Derfor skal du undgå influenza

Læs også artiklen En Guide til Smertelindring: Kiropraktik og Fysioterapi

Læs også artiklen På opdagelse i det nordiske køkken

Læs også artiklen Kropsterapi – Hvordan det kan hjælpe dig med at finde den optimale balance mellem krop og sind

Influenza er en virusinfektion, der primært påvirker luftvejene. Symptomerne på influenza omfatter feber, kulderystelser, ondt i kroppen, hovedpine, træthed og hoste. Influenza kan undertiden føre til mere alvorlige komplikationer som f.eks. lungebetændelse eller bronkitis. Den bedste måde at forebygge influenza på er at få en influenzavaccine hvert år. Der findes to typer influenzavacciner: trivalente og quadrivalente vacciner. Trivalente vacciner beskytter mod tre forskellige stammer af influenzaviruset, mens quadrivalente vacciner beskytter mod fire forskellige stammer. Influenzavaccinen er typisk tilgængelig i det tidlige efterår, så det er vigtigt at blive vaccineret inden starten af influenzasæsonen. Der er også flere skridt, du kan tage for at forhindre spredning af influenzaen, f.eks. ved at vaske hænder regelmæssigt og undgå tæt kontakt med syge personer. Hvis du får influenza, er der nogle ting, du kan gøre for at lindre dine symptomer, f.eks. at få masser af hvile og drikke masser af væske. Men hvis dine symptomer varer ved i mere end et par dage, eller hvis du får alvorlige symptomer, er det vigtigt at opsøge en læge så hurtigt som muligt.