Hygiejne er vigtigt for alle, både unge og gamle. Det er især vigtigt for folk, der er i kontakt med andre, f.eks. læger, sygeplejersker og lærere. Gode hygiejnevaner kan være med til at forhindre spredning af bakterier og sygdomme. Desuden gør det en glad, at være ren.
Der er et par grundlæggende hygiejnetips, som alle bør følge:
-Vask dine hænder ofte, især før du spiser eller rører dit ansigt.
-Undgå at røre ved øjne, næse og mund.
-Børst dine tænder to gange om dagen og brug tandtråd en gang om dagen.
-Tag et bad eller brusebad hver dag.
-Gå i rent tøj hver dag.
Ud over at følge disse grundlæggende hygiejnetips er der nogle andre ting, du kan gøre for at holde dig sund:
-Drik rigeligt med vand hver dag.
-Spis sunde fødevarer.
-Få masser af motion.
-Hold dig væk fra syge mennesker.
-Hold dig varm om vinteren og kølig om sommeren.
